Tips for Eye Care: 20 करोड़ लोग आंखों की इस घातक बीमारी से पीड़ित हैं, जानें इस्से कैसे बचें

Tips for Eye Care: 20 करोड़ लोग इस घातक आंखों की बीमारी से पीड़ित हैं, जानें कैसे बचें

साल 2040 तक 300 मिलियन यानी 30 करोड़ से अधिक लोगों को ‘एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन’ होगा। दुनिया भर में इस बीमारी से लगभग 20 करोड़ लोग पीड़ित हैं।

Eye Disease: आजकल आंखों की समस्याएं लगातार बढ़ती जा रही हैं। इससे हर उम्र का व्यक्ति प्रभावित होता है। आंखों में चश्मा लगना कम उम्र में भी होता है। बी आंखों की रोशनी कम हो रही है। हाल ही में प्रकाशित एक रिपोर्ट में चौंकाने वाली जानकारी सामने आई है।

Experts का अनुमान है कि लाइफस्टाइल बदलाव की तेजी के कारण साल 2040 तक 30 करोड़ से अधिक लोगों को ‘एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन’ (Age Related Macular Degeneration) बीमारी हो जाएगी। दुनिया भर में आज लगभग 20 करोड़ लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। इस बीमारी में आंखों की गंभीर समस्याओं या उम्र बढ़ने के साथ कम दिखाई देने का कारण माना गया है। जानिए ये बीमारी क्या है..।

एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन क्या है?

ज्यादातर 50 साल से ज्यादा उम्र वालों में एज से जुड़े मैक्यूलर डिजनरेशन होते हैं। उनकी आंखों की रोशनी पूरी तरह से कम हो जाती है। ऐसा होता है जब मैक्युला, या रेटिना का मध्य भाग खराब हो जाता है। यह बीमारी उम्र से जुड़ी होती है, इसलिए इसे एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन कहा जाता है। इसकी वजह अक्सर अंधापन नहीं होता, लेकिन आंखों से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन का कारण

नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि एज से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन की कोई एक वजह नहीं है। यह उम्र बढ़ने के साथ आता है, और अगर माता-पिता या परिवार में किसी को पहले इस तरह की बीमारी थी तो यह बच्चों में भी आ सकती है। समय रहते इसके लाभों को समझ लिया जाए तो इससे कम उम्र में ही बचा जा सकता है।

एज से जुड़े मैक्यूलर डिजनरेशन से किसे अधिक खतरा है?

बहुत ज्यादा धूम्रपान करने वालों में
हाई ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल में
बहुत ज्यादा संतृप्त वसा वाली चीजों को खाने से
मोटापा बढ़ने से

अज से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन से बचने के लिए क्या करें

Experts कहते हैं कि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। सिर्फ लक्षणों को कम करने के लिए कुछ कदम उठाने के लिए आपको तैयार करना होगा। आप अपनी आंखों को सुरक्षित रखने के लिए कम उम्र से कुछ आदतों को अपना सकते हैं। धूम्रपान से पूरी तरह बचें, उच्च रक्तचाप से बचें, वजन कंट्रोल में रखें, हर दिन व्यायाम करें, आंखों के लिए उपयुक्त भोजन ही खाएं।

ओमेगा-3 फैटी एसिडों से भरपूर फूड्स खाएं। इनसे आंखें सुरक्षित रहती हैं।