Acne Care: गर्मियों में एक्ने से परेशान हैं? तो इन स्किन केयर टिप्स को अपनाओ!

Acne Care: एक्ने गर्मियों में त्वचा की समस्याओं में एक बहुत आम है। एक्ने की समस्या भी पसीना आने और ऑयल बनने से हो सकती है। इसलिए इस लेख में हम गर्मी में एक्ने को कम करने के लिए क्या करना चाहिए। इन स्किन केयर टिप्स को अपनाकर एक्ने को नियंत्रित करने और फिर से आने से रोक सकते हैं।

चुभती, जलती गर्मी कई स्किन समस्याओं को जन्म देती है। गर्मी की वजह से बहुत पसीना आता है, जिससे पोर्स क्लॉग हो सकते हैं। डेड सेल्स और पसीना त्वचा के पोर्स को रोकते हैं। यूवी किरणों से धूप में इंफ्लेमेशन और सन बर्न भी हो सकता है। गर्मियों में एक्ने (Acne) की समस्या अधिकतर ऑयली और एक्ने प्रोन स्किन वालों को होती है। इसलिए इस मौसम में विशिष्ट स्किन केयर नियमों का पालन करना अनिवार्य है। इस लेख में हम गर्मियों में ब्रेकआउट्स (Acne) को कम करने के कुछ उपाय बताते हैं।

गर्मी का मौसम कई स्किन समस्याओं को जन्म देता है। गर्मी की वजह से बहुत पसीना आता है, जिससे त्वचा के पोर्स क्लॉग हो सकते हैं। डेड सेल्स और पसीना त्वचा के पोर्स को क्लॉग करते हैं। धूप में यूवी किरणों से इंफ्लेमेशन और सन बर्न भी हो सकता है। ऑयली और एक्ने प्रोन स्किन वाले लोगों को गर्मियों में एक्ने (Acne) की समस्या सबसे अधिक होती है। इसलिए इस मौसम में विशेष स्किन केयर का पालन करना महत्वपूर्ण है। हम इस लेख में गर्मियों में ब्रेकआउट्स (Acne) को कम करने के कुछ तरीके बताते हैं।

दो बार क्लेंज करें

गर्मियों में हम अक्सर सनस्क्रीन लगाते हैं और बहुत सारे सीरम लगाते हैं, जो सामान्य फेस क्लेंजर से साफ नहीं होते। इससे स्किन पोर्स ब्लॉक होने लगते हैं और एक्ने हो सकते हैं। यही कारण है कि हर रात डबल क्लेंजिंग करें। सनस्क्रीन और मेकअप को दूर करें, फिर फोमिंग या जेल बेस्ड क्लेंजर से चेहरा साफ करें। इससे आपकी त्वचा साफ होगी और ब्रेकआउट का खतरा कम होगा।

हम अक्सर सोचते हैं कि हमारी स्किन ऑयली है, इसलिए मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसा करने से स्किन अधिक ऑयल बनाने लगती है, जो एक्ने का खतरा बढ़ाता है। त्वचा को सूदिंग और नमी देने के लिए जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। एक्सफोलिएट गर्मियों में पसीना आता है, जिससे पोर्स क्लॉग होते हैं। इसलिए, अपने बालों को साफ रखने के लिए कम से कम एक बार हर हफ्ते स्किन 

एक्सफोलिएट करें

काले हेड्स, व्हाइट हेड्स और त्वचा में जमा हुई गंदगी को आसानी से साफ करने के लिए केमिलकल पील का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सनस्क्रीन को स्किप नहीं करना

हानिकारक किरणों से आपकी त्वचा को सनस्क्रीन बचाता है। धुप एक्ने की सूजन और डार्क स्पॉट्स को बढ़ा सकता है। यही कारण है कि घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें. अगर आप धूप में काफी लंबे समय तक रहने वाले हैं, तो हर 3-4 घंटे पर फिर से लगाना भी न भूलें।

पानी पीना मत भूलना

गर्मियों में तेज धूप से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो एक्ने का कारण बन सकती है। इसलिए नियमित रूप से पानी पीते रहें। पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और त्वचा भी नरम होती है। इन कारणों से भी एक्ने कम होता है।