नींबू पानी गर्मी के मौसम में खूब नींबू पानी पीना चाहिए। एक ग्लास नींबू का पानी आपको गर्मी और थकवाट से बचाता है।

खीरा खीरा आपकी त्वचा के साथ बालों को खूबसूरत बनाता है और साथ ही शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है।

भुट्टे के दाने भुट्टे में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन होता है। जो गर्मी के मौसम में शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। 

दही दही भी एक ऐसी चीज है जो गर्म मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसे आप रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

खिचड़ी गर्मी के मौसम में आप हफ्ते में दो-तीन बार खिचड़ी खा सकते हैं, जिससे आपका पेट हल्का रहेगा और उसे आराम भी मिलेगा।