Vegetable Juice In Uric Acid: यूरिक एसिड में तुरंत असर करता है सब्जियों का ये जूस,  जोड़ों में जमा प्यूरीन को फिल्टर कर देता है

Vegetable Juice In Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। हाई यूरिक एसिड से जोड़ों में दर्द होता है। इसलिए, ये सब्जियों का जूस प्रभावी है। जानिए कैसे तैयार करें?

Vegetable Juice In Uric Acid: खराब लाइफस्टाइल हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालने लगा है। पिछले कुछ सालों में डायबिटीज, दिल, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापे और यूरिक एसिड के मरीजों की संख्या काफी बढ़ी है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। दरअसल, प्यूरीन नामक केमिकल के टूटने से हमारे खून में यूरिक एसिड बनता है। किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करती है, लेकिन जोड़ों में दर्द होने लगता है जब यह अधिक होता है। इसलिए भोजन का खास ध्यान रखना चाहिए। यूरिक एसिड कम होने पर सब्जियों का जूस पीना चाहिए।

यूरिक एसिड में जूस कौन सा पीना चाहिए?

खीरा, गाजर और चुकंदर का जूस हाई यूरिक एसिड वाला होना चाहिए। इसके लिए एक छोटा खीरा लें। एक चुकंदर और एक छोटी गाजर लें। अब सब्जियों को काटकर ग्राइंडर में पीस लें। आप चाहें तो आधा कप पानी मिलाएं। अब हल्का काला नमक और जूस मिलाकर पी लें। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को आसानी से नियंत्रित करने के लिए इस जूस को पीना चाहिए।

खीरा, चुकंदर और गाजर का जूस क्या करता है?

खीरा में पाए जाने वाले गुण शरीर में बढ़े हुए प्यूरीन को बाहर निकालने में प्रभावी हैं। खारी का जूस पीने से शरीर में मौजूद क्रिस्टल आसानी से निकाला जा सकता है। इससे शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा भी कम होती है। चुकंदर किडनी को भी स्वस्थ बनाने में मदद करता है। चुकंदर भी यूरिक एसिड को कम करता है। इसके सेवन से पीएच भी संतुलित रहता है।

यूरिक एसिड में कब पीना चाहिए जूस?

इस जूस को किसी भी समय खा सकते हैं। यूरिक एसिड के मरीजों को सब्जियों का जूस सुबह खाली पेट पीना चाहिए, इससे अधिक लाभ मिलेगा। इससे आपको दोगुना और तुरंत रिजल्ट मिलेंगे। सुबह खाली सब्जियों का ये जूस पीने से शरीर में जमा गंदगी निकल जाएगी। साथ ही, इससे अधिक यूरिक एसिड भी आसानी से बाहर निकल जाएगा।