ये आठ चीजें कैंसर के मुंह में डाल सकती हैं, इस तरह से आलू पकाना भी खतरनाक है, जान नहीं बचेगी

कैंसर एक घातक बीमारी है जो शरीर को अंदर से खराब कर देती है। इसमें असामान्य रूप से बढ़ने वाली कोशिकाएं ट्यूमर बन जाती हैं। यह धीरे-धीरे अपने स्थान से दूसरे भागों में फैलता है। लाइफस्टाइल और कैंसर बहुत जुड़े हैं। यही कारण है कि आप इसे सुधार सकते हैं और इस गंभीर बीमारी का खतरा भी कम कर सकते हैं।

हमारे भोजन का कैंसर का विकास प्रभावित हो सकता है। बकौल बेटरहेल्थ चैनल, उच्च एनर्जी और फैट वाली डाइट मोटापा बढ़ाती है और कुछ कैंसर का कारण भी है। गलती से आलू खाने से बचना चाहिए अगर आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं।

NBT कैंसर के बारे में लोगों को जानकारी देने के लिए ‘मेडिथॉन’ नामक एक बहस कर रहा है। इस वेबिनार में, विशेष रूप से कैंसर से जुड़े विषयों पर जाने-माने वैज्ञानिकों से चर्चा की जाएगी। Medithon का लक्ष्य कैंसर के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करना है, जिसमें डॉक्टरों का पैनल सही सलाह देगा कि कैंसर के लक्षण, कारण, बचाव और इलाज क्या हैं।

1. इस प्रकार आलू खाना

आपको आश्चर्य होगा कि आलू खाने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (ref.) ने बताया कि एक्रिलामाइड नामक केमिकल में कैंसर बनाने की क्षमता है। यह कुछ खास प्रकार की शुगर से तलकर खाने से कैंसर हो सकता है।

2. देर तक जागना

उठने और सोने का समय निर्धारित होना चाहिए। क्योंकि रात को देर तक जागने से ब्रेस्ट, कोलन, ओवरी और प्रोस्टेट कैंसर बन सकता है। ये जानकारी Johns Hopkins Medicine ने दी है। रात को देर तक एक नीली रोशनी के संपर्क में रहते हैं। इससे मेलाटोनिन लेवल प्रभावित होता है और सेल्स प्रक्रिया खराब होती है

कैंसर के लक्षण और कारण:

3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से बचें

विटामिन डी की आवश्यकता से अधिक धूप में न रहें। क्योंकि यह सुंदर दिखने वाली आदत स्किन कैंसर का कारण हो सकती है तेज धूप में खतरनाक अल्ट्रावायलेट रेज होते हैं, जो त्वचा की डीएनए सेल्स को नष्ट कर सकते हैं। इसके बाद सेल्स तेजी से बनने लगती हैं और स्किन कैंसर हो सकता है।

4. आलस करना

आजकल लोग शारीरिक गतिविधि नहीं करते। ऑफिस या कार्यस्थल पर कुर्सी पर बैठकर कई घंटे बिताए जाते हैं। निष्क्रिय जीवनशैली से कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ता है, इसलिए हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट शारीरिक व्यायाम करना चाहिए।

कैंसर करने वाले व्यवहार

5. स्मोकिंग करना 6. बहुत ज्यादा शराब पीना 7. बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड खाना 8. बहुत अधिक तनाव में रहना