Mental Health: आप भी मानसिक तनाव से पीड़ित हैं? फ्री इलाज प्राप्त करें और इससे बचने के तरीके जानें

Mental Health: चिंता, तनाव, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है

वर्तमान समय में Mental Health एक महत्वपूर्ण चिंता बन गया है, खासकर तेजी से बदलती जीवनशैली, काम का दबाव और सामाजिक मान्यताओं के चलते लोग इसका शिकार हो रहे हैं। रायपुर जिले में चिंता, तनाव, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है। जागरूकता और उपचार की सुविधाओं में सुधार हो रहा है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के बारे में समाज में भ्रांतियां जारी हैं। डॉक्टरों का मत है कि मानसिक स्वास्थ्य पर उतना ही ध्यान देना चाहिए जितना शारीरिक स्वास्थ्य।

जिला मुख्य स्वास्थ्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. मिथिलेश चौधरी ने कहा कि आज की जीवनशैली बहुत खराब है। लोग सही समय पर नहीं उठते और भोजन का समय भी बदला गया है। युवा वर्ग मोबाइल फोन पर अधिक समय बिताते हैं और तंबाकू, सिगरेट और शराब का उपयोग बढ़ा है। शहरों में युवा ड्रग्स पीते हैं, जिससे वे समाज से दूर हो जाते हैं और जल्दी तनाव का शिकार हो जाते हैं। इन सभी परेशानियों से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना होगा।

स्ट्रेस से बचाव: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का प्रयास करें

ठीक समय पर सोना, उठना, खाना और धूम्रपान करने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। जंक फूड भी तनाव को बढ़ाता है। हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहेंगे अगर हम स्वस्थ रहेंगे। लोगों से अपील है कि जीवन को बचाने के लिए हमें बहुत कुछ करना होगा ताकि हमेशा स्वस्थ रहें।

मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं मुफ्त

स्पर्श क्लिनिक रायपुर के पंडरी क्षेत्र में जिला अस्पताल में है। यहां लोग नशा छुड़ाने और मानसिक रोगों के उपचार के लिए आते हैं, जिसमें अनुभवी चिकित्सक उपलब्ध हैं। यहां उपचार और दवाइयां मुफ्त हैं। जिले में मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं मितानिन, पैरामेडिकल स्टाफ, CHC और PHC के माध्यम से दी जाती हैं।